律动鼓点舞

律动鼓点舞根据体能和目标生成个性化燃脂塑形课程，零基础可跟随专业教练学习，涵盖尊巴舞、爵士舞、恰恰舞、体态矫正、经期瑜伽等，支持难度分级，实时记录运动时长、消耗热量、体重变化，并云端同步数据，支持将课程投屏至电视或投影仪，提供喝水目标设定、饮食食谱推荐及运动知识科普。

律动鼓点舞怎么使用

1、进入律动鼓点舞，可以看到有各种舞蹈可以学习，有尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等等。

2、然后选择一种舞蹈课程点击进入。

3、点击开始按钮即可开始学习舞蹈。

律动鼓点舞如何投屏

1.打开律动鼓点舞，点击“开始锻炼”。

2.然后点击“投屏”按钮。

3.进入投屏页面，找到可投屏设备进行投屏。

律动鼓点舞的常见问题

1.律动鼓点舞投屏失败怎么办？

检查网络连接或重启投屏设备，确保支持HDMI/无线投屏协议。

2.律动鼓点舞数据未同步？

确保账号登录状态，或尝试清除应用缓存后重试。

3.律动鼓点舞课程难度如何调整？

在课程界面点击“难度”按钮，选择适合自身水平的等级。

律动鼓点舞的主要功能

1.根据用户身体数据（如体重、BMI）智能生成个性化燃脂塑形计划，涵盖减脂、塑形、孕产康复等场景，零基础用户也能轻松跟练。

2.记录体重变化、运动时长、燃烧热量等数据，云端同步并生成可视化报告。

3.支持锻炼成果分享至社交平台，参与打卡挑战赢取奖励，加入舞蹈爱好者社区交流经验。

4.提供低卡饮食搭配方案，支持记录每日饮食热量，科学控制摄入。

律动鼓点舞的更新日志

v2.1.0版本

你的每一次运动，都是对抗岁月的子弹。

本次更新：

优化了一些小细节，使用起来流畅～

-【功能】

1. “适合你的课程”为你提供个性化的课程推荐，让你不再选择困难。

2. “食谱”定制推荐更加直接，一键获取你的一日三餐，轻松搜索记录今日饮食。

3. “运动小知识”解答你关于减脂、饮食、运动的各种疑问，让你的运动更加安全高效。

4. 界面全面升级，运动体验大幅提升！

-【课程】

1. 「体态矫正」系列课程新鲜出炉！挺拔身姿、笔直双腿、回正骨盆、改善假胯宽，修炼好体态比颜值更重要。

2. 专为女性设计了「经期瑜伽」系列课，帮助你缓解经期不适，调节激素水平，经期也能舒适度过~