柠檬轻断食

柠檬轻断食详细记录每日摄入的食物，自动计算食物热量，并记录体重变化，生成趋势图，提醒并记录每日饮水量，根据饮食偏好和健康目标，推荐适合的健康食谱，通过控制进食时间来实现断食与进食的循环，可以根据自己的生活习惯设定断食时间段，根据饮食、体重、饮水量等数据，提供个性化的反馈和建议。

柠檬轻断食怎么更改计划

1.打开柠檬轻断食，点击右上角的头像按钮。

2.然后在个人界面中点击重置专属计划的选项。

3.在界面中点击重置定制的按钮。

4.最后在弹出的选项框中点击对勾选项即可。

柠檬轻断食怎么设置提醒

1.打开柠檬轻断食，点击底部导航栏中的断食选项。

2.在断食界面中点击右上角的提醒按钮。

3.然后选择开启断食前提醒的选项。

4.最后选择需要设置的时间后点击右下角的提醒我即可。

柠檬轻断食如何查看之前的数据

1.打开柠檬轻断食，点击右上角的头像按钮。

2.在个人界面中点击数据中心的选项。

3.最后在打开的数据中心界面中即可查看。

柠檬轻断食的特色特点

1.提供一套科学的饮食计划，确保在断食期间仍能保持营养均衡，避免因营养不良导致的健康问题。

2.指导如何合理搭配食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，支持身体正常运作。

3.根据身体状况（如体重、体脂率）、生活习惯（如工作时间、运动习惯）和饮食偏好，量身定制一份适合自己的断食计划。

4.可以根据自身情况随时调整计划，内置了丰富的食谱库，涵盖各种低热量、高营养的食物。

柠檬轻断食的更新日志

v3.1.3版本

【新增功能】

1、万能餐谱

锵锵！智能餐谱来啦！无论你是需要依据现有食材定制餐谱，还是想要符合食堂就餐场景的减脂餐谱，我都能满足你。这个功能不仅符合小主对餐谱的食材、口味、就餐场景和饮食习惯的要求，为你打造出一套只属于你的智能专属餐谱，还可以加入自选餐谱使用噢~

2、自动记录饮食

千呼万唤的新功能来啦！只需30s，智能助手帮你记录饮食！咱们不仅有100w+食物数据库，更搭载了强悍的图片识别技术，能够精准识别食物的种类和重量。我的对话形式多样，文字、语音、图片都能识别并生成记录哦，你的小手只需一点就可以记录成功啦！

3、自动记录运动

智能运动记录也给小主安排上了！小主省心，我们开心！小主用文字或者语音告诉我今天做了什么运动，智能助手会为你生成记录，你只需点击记录按钮就可以记录成功噢。最后还会针对你的运动项目生成运动分析呢~

4、智查热量

小主~其实我的大脑是一个食物热量库，想知道食物的热量，只管来找我。只有你想不到，没有我查不到！

5、智能助理

体验过沉浸式聊天吗？我的性格，风格设定全风格设定全凭小主喜好，你想要的样子我都有，你的喜怒哀乐我都懂，只想一直陪伴小主~